綺麗なおっぱいを目指す女性必読！美乳の作り方とおすすめグッズ

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きれいなおっぱいと一言で言っても、1人1人違うおっぱいを思い描きますよね。
きれいなおっぱいとはどんなおっぱいなのでしょうか？
この記事では

について紹介します。
おっぱいに困っている人や美乳を目指している方、美乳グッズを探している方は必見です。

１．きれいなおっぱいの条件とは？

真夏も綺麗なおっぱいだなぁ。 pic.twitter.com/E0jarSlyC2
— 直樹 (@mainao_820) February 26, 2020

きれいなおっぱいの条件は6つあります。

1つ1つ解説します。

１－１．おっぱいの大きさと乳首の大きさのバランスが良い

まず1つ目は、おっぱいの大きさと乳首の大きさの比率、バランスが良いこと。
乳首色やおっぱいの形も大事ですが、やはり大事なのはおっきい丸の中に、小さい丸がある、バランスが整ったおっぱいが1番きれいなおっぱいだと言う人が多いです。
おっぱいが大きすぎて、乳首がとても小さいとか反対に乳が小さいのに乳首がとても大きいとかバランス整っていないおっぱいは、きれいとは言えないのです。

１－２．乳房の形がきれい（バージスラインに丸みがある）

乳房の形がきれいであることもきれいなおっぱいの条件です。
乳房の形がきれいというのは、いわゆるバージスラインに丸みがあるおっぱいのことを指します。

ちなみに、おっぱいの形には以下の6種類の形があります。

この中で、きれいなバージスラインであると言われているおっぱいの形は、おわん型と半球型です。
おわん型は、さら型よりは膨らみがあるものの、高さが低く、お椀を伏せたような形のことを言います。
半球型は、高さと胸の底辺がほとんど同じ長さで、ふっくりと盛り上がった理想的な形を言います。
つまり、おわん型か半球型のおっぱいが綺麗なおっぱいです。

１－３．乳房の大きさがちょうど良い

男性が理想とするおっぱいの大きさは断トツの1位でDカップと言われています。
2位はCカップ、3位はEカップという結果です。Aカップは断トツで最下位です。
ちなみに日本人の平均的なカップはCです。
おっぱいの大きさは女性が一度は気にしたことはあると思います。
大きい人は小さい人を羨ましい、逆に小さい人は大きい人を羨ましいですよね。
「男性が重要視する女性の部位」というアンケートで80％の支持率を集めた「顔」に次いで、「胸元・おっぱい」は78.9％です。
とは言え、男性からすると大きければ良いってもんでもありません。
おっぱいの大きさは体に見合った大きさで、ちょうどいい大きさが1番いいです。
女性からすれば、自分でおっぱいの大きさを決めれるってものじゃないので仕方ない話ですよね。
ですが、男性はただ大きければ良いわけでもないので、サイズを気に病む必要はありません。
体に見合ったおっぱいのサイズが1番魅力的に見えるので、そのサイズを知るようにしましょう。

１－４．垂れてなくハリがある

「おっぱいが垂れていない」ことも重要な条件です。
ほとんどの人が感じることでしょうが、おっぱいの大きさと乳首の大きさのバランスが100点だとしても、垂れていたら-90点ぐらいになります。
乳房の大きさと乳首の大きさのバランスも大事ですけど、垂れてしまっていてはきれいではありません。
ハリがあって上腕の真ん中あたりにバストトップがあると美しく見えます。

１－５．乳首の色が明るい

乳首の色は明るい色、薄い茶色やピンク色が理想です。
女性は胸の大きさも気にすると思いますけど、乳首の色も気にする人も多いですよね。
乳首の色は約15色あります。
日本人で1番多い乳首の色は薄い茶色、その次に茶色なのです。
乳首の色は摩擦や紫外線、生活習慣の乱れや加齢などによって黒ずみやすくなったりして心配ですよね。
逆に、黒乳首の色を戻すには、ビタミンC誘導体、プラセンタ、ヒアルロン酸、ハイドロキノンなどの入ったクリームを塗るとピンクの色に戻ります！

１－６．マシュマロのような感触

見た目とは異なりますが、触った時にふっくらした感触でマシュマロのようなおっぱいもきれいなおっぱいの条件の１つです。
ふっくらしていて触るとホワッとした感触のおっぱいは女性からも高評価。
固すぎず柔らかすぎない適度な弾力に憧れる人は多いです。
ちなみに乳首の理想的な弾力についてあるキャバ嬢に質問したところ、グミ・タピオカなどの答えが出ました。

 

２．きれいなおっぱいを目指すには形を崩さないことが大切

ちなみに筋トレしてもおっぱいは形崩れたり減ったりしないように意識してます💪✨お風呂の中で胸まわりのマッサージもしっかりね。 pic.twitter.com/h2UndcdJ9y
— ある@美乳垢 (@arutree) January 21, 2020

おっぱいは一度崩れたら戻らないと言われています。
おっぱいは上胸から徐々に垂れていき、最終的にはヤギ型のおっぱいになってしまいます。
そして、垂れ乳、離れ乳の判断基準がみんなさんよくわからないですよね。
正直、ほとんどの人が知らないことだと思います。周りの人のをまじまじ見る機会もないです、人に聞くのも嫌ですよね！
なので垂れ乳、離れ乳の判断基準を少し紹介していきます。一緒に確認してみてください！

美しい胸になりたい方は常にこの胸の三角形を意識してください。

３．きれいなおっぱいの作り方

みんなどうしてそんなにおおきくてきれいなおっぱいになってるの？🥺いいなぁ。
— ぽむぽむ (@pom_163) February 27, 2020

女性としては、

• 男性から「理想的！」と思われる
• 自分に自信がもてる

そんなおっぱいを作りたいと誰しも思うでしょう。
そこで、女性必見の「綺麗で理想的なおっぱいの作り方」を4つ紹介していきます。

※人によって個人差が出ます。

３－１．マッサージ

まず、実践して欲しいのは美乳マッサージです。
美乳マッサージで1番効果がでることで有名なのが入浴中や入浴後のマッサージです。
入浴中や入浴後のマッサージに優しくマッサージするだけで美しい綺麗な形の胸を作ることができますし、維持することもできます。
自分のおっぱい硬い！と思ったことはありませんか？！
リンパの詰まりなどの原因で胸が硬くなってしまうそうです。
そこで、オススメはリンパに沿って優しく揉みほぐす方法です。
リンパの流れをよくすることで血流改善に繋がり、ハリのある若々しいおっぱいを作れます。
美乳マッサージのやり方はたくさんありますので、好みのマッサージを見つけましょう。参考動画を1つご紹介しますのでご参考にどうぞ！

３－２．ストレッチ

おっぱい体操は知っているでしょうか？！私も友達から聞いて初めて知りました。
おっぱい体操は、胸のマッサージの際に同時におっぱい体操をすることで胸の周りの筋肉を鍛えられるためバストアップの効果だけでなく姿勢改善にもつながります。
一番簡単な方法は、両手のひらを胸の前で合わせグッと力を入れる方法です。これを１日たった30秒やるだけでも効果がありますよ。
「おっぱいが硬いな」と思う方や「最近おっぱいにハリがなくなってきた」という方は、ぜひ試してください。
10秒でできるストレッチをこちらの動画でも紹介しているので是非ご参考にどうぞ！

３－３．簡単な筋トレ

バストが垂れないようにするためには筋トレが有効です。
おっぱいの下には大胸筋という筋肉があり、この大胸筋がおっぱいを支えています。
大胸筋が衰えるとおっぱいも垂れやすくなるので、垂れないようにするためにも大胸筋は鍛えておきましょう。
場所を選ばずどこでも簡単にできる筋トレとして、合掌のポーズが有名です。

1日3セットを目安に続けてください。
ポイントは背中をピンと伸ばして姿勢を正すこと。
猫背だと大胸筋に上手く力が入らず効果も半減してしまうので注意しましょう。

３－４．下着の選び方・つけ方

吸いたい！魅力的！と思われる為には大切なのはやはり下着の選び方・つけ方が1番大切だと思います。
せっかく、おっぱい体操やマッサージをしていても下着が間違っていると全部が台無しになってしまいます。
このことは知らない人が多いですし、これはかなりもったいないですね。
1番大切なのは自分にピッタリのサイズの下着をつけるということです。
サイズを間違っていると、おっぱいの形が崩れるだけでなく、垂れ乳になる恐れもあります。
自分にピッタリの下着を選ぶだけで美乳になります。
是非、この機会にサイズ選びから見直してはいかがでしょうか

４．きれいなおっぱいを作るためのおすすめグッズ

綺麗なおっぱいを作るために1番大切なのは自分のバストサイズを知ることです。
そこで私がオススメするバストアップ、美乳グッズを少し紹介します。
まず1つ目は、インスタでも話題になっているルルクシェルという育乳ブラです。
レースで見た目が可愛くて、24時間付けていても苦しくなく万能のバストアップブラです。
締め付けられてる感じは一切なく、暑い季節はこれ一枚でも部屋で過ごせると人気。

 

 

 

 

 

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高崎 かなみ Kanami Takasaki(@kanami_takasaki)がシェアした投稿 – 2020年 5月月5日午前4時57分PDT

オシャレを楽しみながら美乳作りしたい方にはおすすめでしょう。
カラーは5種類。1枚3580円からでセット販売もしています。詳しくは公式サイトをどうぞ。
 

 
 
2つ目は、「Rushe」の寝る時用のブラです。
寝ている間に重力や押しつぶしで、下に垂れ横に流れ、毎日繰り返していくうちに美乳は失われていきます。
伸びの良いサイドのパワーネットを使っており、上向きの美乳作りのサポートしてくれます。
また、ホック・ワイヤーが無いためでこぼこせずに、締め付け感も少なく快適な睡眠ができますよ！
 
3つ目は、「Hioffer」のバストアップブラです。
低予算で24時間万能のクロス構造のバストアップブラです。
活動時も寝る時も使えて、クロス構造になっているので垂れ乳防止効果があります。
クロスなので右バストは左上に、左バストは右上に引っ張る効果があります。

５．きれいなおっぱいと評判の芸能人・女優

アンテナもどき2017 : 【朗報】ローラ、巨乳化するwwwwwwwwwwwwwwww https://t.co/HjnOzdSVbU
— 淳子 (@pokas53cx) December 6, 2018

私が思うきれいなおっぱいと評判の有名人を紹介します。
1人目は、橋本環奈さんです。
千年に一人の逸材と言われ、天使過ぎるアイドルとして大人気の橋本環奈さん。
女優業も絶好調ですが、週プレで見せた豊満な胸の谷間から「胸が急成長中！！」と話題に。
推定C～Dカップと言われています。小柄ながらムチッとした色白ボディーがセクシーですね。
 
2人目は、石原さとみさんです。
女性が選ぶ「なりたい顔ランキング」で3年連続一位で、殿堂入りを果たしている石原さとみさん。
「世界で最も美しい顔100人」にも何度も選出される、日本が誇る美人女優です。
美しさの中にかわいらしさも併せ持ち、男性ウケはもちろん同性からも憧れられる存在です。
そんな無敵の美貌を持つ石原さんも実は隠れ美巨乳と言われています。推定はDカップ。肉付き具合がほどよくセクシーで健康的です。
 
3人目は、ローラさんです。
タメ口キャラでバラエティー番組でも引っ張りだこだったモデルのローラさん。
最近はタレント業は少し控えめな様子ですが、その常人離れしたスタイルは健在。足の長さは驚愕モノです！
しかもスレンダーなのに推定Fカップの巨乳。リアルバービー人形ともいえるような抜群のスタイルです！
 
4人目は、二階堂ふみさんです。
演技派女優と名高い二階堂ふみさん。数々の映画やドラマで独特の存在感を放っています。
映画「リバースエッジ」では大胆にもヌードを披露しています。
推定Dカップといわれる巨乳と美尻。セクシーで大人の色気たっぷりです。

６．きれいなおっぱいと評判のAV女優

【高橋しょう子】 美巨乳タカショーがツインテールにJKのコスプレでフェラとパイズリ！まるで自分でしてもらってるかのような感覚が楽しめる主観動画 B! https://t.co/GF5ognbfqV
— エロ動画収集垢 (@fenrir_99) August 26, 2018

私が思うきれいなおっぱいと評判のAV女優を紹介します。
1人目は、水トさくらさんです。
AV女優の中には、まるで男の理想を絵に描いたような美乳自慢がたくさんいますが、そんな中でも我々おっぱいフェチに衝撃を与えてくれたのは、Gカップでありながら超スレンダー巨乳・水卜さくらでしょう。
乳輪は上品なピンク色で、もちろんピンク乳首、揺さぶられると柔らかに揺れる乳房はまさに芸術品です。
2020年もナンバー1の美乳女優と評価できます。ロリ系のあどけない顔立ちに細すぎるウエストも魅力です。
 
2人目は、高橋しょうこさんです。
誰もが知っているであろう、元・グラビアアイドルとしても有名な高橋しょう子さんです。
デビューした2016年には様々な方面から非常に注目が集まり、AV業界を最も盛り上がらせたAV女優と言っても過言ではないでしょう。
特徴的なのは陥没乳頭ですが、普段はセクシーなGカップに埋もれている乳首が最高です。
 
3人目は、椎谷そらさんです。
椎名そらさんはギャルで美乳というまさに最強とも言えるコンボを武器に、世の男性たちを虜にしている超エロいAV女優です。
評価項目上、おっぱいの大きさで得点を落としてしまっていますが、乳首のエロさはAV界屈指です。
 
4人目は、一ノ瀬梓さんです。
大きさはFカップと巨乳ながらもほどよい大きさですが、なんといっても形が綺麗なんです。
思春期の頃に男の子が妄想で思い浮かべるあの理想的なおっぱいがそこにあります。
夢がいっぱい詰まったような巨乳に思う存分浸っちゃってください。
男性が思わず「エロい！」と思ってしまう体の作り方はこちらをご参考にどうぞ。

まとめ：心がけ次第できれいなおっぱいになれる

おっぱいは誰でも美乳にできます！
自分に合ったバストサイズを知るところからスタート。
ご紹介した

を習慣化させてくださいね。
そして自分にあったサイズのブラジャーも忘れずに。
育乳ブラも活用してみるのもありです。
せっかくなら、男性から魅力的だと思われる胸を目指しましょう！
おっぱいを大きくする方法はこちらをご参考にどうぞ。