エロい身体の女になるためにすべきこと8選！男にとって抱きたくなる体とは？

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「あの子の体、エロいよね」という男性の会話を聞いても、「どこのことを言っているんだろう？」と思う女性は多いものです。
男性の好きなエロい体になれば、人生においてかなり重要な、恋愛面でのライフスタイルが大きく変化します。
こちらの記事では、男性が好きなエロい体について解説。
 

エロい体になって男性から求められたいという方はぜひご参考にしてください。

１．男性が思うエロい体の特徴とは？

男性が思うエロい体の特徴は主に

の6種類に分類が可能です。それぞれ詳しく見ていきましょう。

１－１．形の綺麗なおっぱい

グラマラスなおっぱいが好きな男性もいれば、貧乳が好きという男性もいます。
大きさについては好みが分かれますが、「形が綺麗な」おっぱいは共通してエロいのです。
AV女優の深田えいみさんは、バストトップが上を向いたお椀型のおっぱいをしています。

張り込みはやっぱり、、アンパンと牛乳よね！🥛🥐 pic.twitter.com/aJWxYn0HWG
— 深田えいみ (@FUKADA0318) August 5, 2020

おっぱいはいつの時代も、男性の関心が集まる蠱惑的な部位なのです。

１－２．キュッと上がったお尻

プリッとしていて大きなお尻はエロいです。
特に、適度な運動をしていて弾力があり、キュッと上がったお尻はパーフェクトな美尻だと言えるでしょう。
グラビアモデルさんやAV女優さんのお尻はとても綺麗なので参考になります。

何が食べたいですか☺️？ pic.twitter.com/x3CytiWQak
— 深田えいみ (@FUKADA0318) June 9, 2020

「男女の友情は成り立つのか？」と同じレベルの命題として、男性間で盛り上がるのが「おっぱい派かお尻派か？」です。
おっぱい派男子は、おっぱいの素晴らしさを語り、お尻派の男子は「お尻ほど極上のものはない！」と熱弁。
この論争に決着はつかないほど、二つの派閥は拮抗しています。
それほどお尻フェチの男性は多いのです。

１－３．しっかり引き締まったくびれ

くびれは、とても重要な要素。総体的に女性は、年齢を重ねるごとに基礎代謝量が落ちていき、太りやすくなります。
手元に雑誌がある人は、男性が好む若いグラビアアイドルの水着写真を何枚か確認してみてください。
水着になっている女性は、例外なく、くびれを持っているはず。
いうなれば、くびれは「若さと健康の象徴」でもあります。
2020年に引退が決まっている、グラドルの川崎あやさんは、『くびれスト』の称号を持つほど、見事なくびれボディーの持ち主。

 

 

 

 

 

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川崎あや(@kawasaki__aya)がシェアした投稿 – 2020年 1月月30日午後10時28分PST

セクシーなDVDや写真集を多数リリースしているのは、それだけ需要があるから。
川崎あやさんのお世話になった男性陣は、かなりの数いると予測できます。
バストやヒップは確かに人気のパーツですが、くびれも同じくらい大切といえるでしょう。

１－４．柔らかくてすべすべの感触

男性よりも皮下脂肪が適度にある女性は、柔らかみや丸みを持っており、これが男には堪りません。
多くの男性は女性に「柔らかく包み込んでほしい」と願っています。
外でバリバリ仕事をしている男性ほど、スイッチをオフにした際、女性の感触に癒やされないと考えているもの。
女性の感触を知ったとき男性は「自分にないもの」を自覚し、心地よさを覚えます。
また、すべすべの美肌は若い女性の特権。
逆に言えば、年齢を重ねてもすべすべ肌をキープできれば、いつまでも彼氏から求められるエロい体になれますよ。
柔らかくてすべすべの肌になるためには、普段からしっかりとムダ毛ケアをしておくことが大切です。
体毛以外に男性が萎えてしまうポイントはこちらの記事をご参考にどうぞ。

 

１－５．弾力のある肌

弾力のある肌は若さの象徴であり、健康的なイメージがありますよね。
男性は、本能的に若くて元気そうな女性を求めてしまう生き物です。
触ると押し返してくるような、ほどよい弾力の肌を目指しましょう。
といっても、肌は年齢とともにたるんできたりシワがでてくるもの。
老化現象のひとつとして、肌が水をはじかなくなってきた、なんて言われたりもしますね。
しかし、肌の弾力が減ってきたとしても諦めることはありません。
肌の弾力は、健康的な生活リズムと食べ物である程度は改善することができます。

１－６．ぷるんぷるんの柔らかい唇

 

 

 

 

 

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Miho Kenmochi/けんもち みほ(@m_mh_k)がシェアした投稿

見た目がみずみずしくふっくらとしていて、触るとほんのり押し返してくるような、柔らかい唇はエロいですよね。
男性は女性の潤った唇をみると、自然とキスを連想してしまいます。
柔らかそうな唇とは対照的な、乾燥していてガサガサ、皮がむけたりしている唇には魅力を感じません。
ぷるんぷるんの柔らかい唇は、日々のケアで誰にでも手に入れることができますよ。
乾燥を感じたらリップクリームを、唇のシワに沿って縦に塗りましょう。
荒れている唇には、薬用のリップクリームをこまめに塗るのが効果的。
唇ケアで絶対にしてはいけないことは、「なめること」「こすること」「皮をむくこと」。
より乾燥を悪化させてしまいますので気をつけましょう。
男性が女性の体に求めることとは？詳しくはこちらの記事をどうぞ！

 

２．男性の理想に近づくためのエロい体の作り方

男性が理想とするエロい体をどうすれば作れるのでしょう？

上記5つの観点から分析していきます。

２－１．マッサージ

美意識の高い人ほど、頻繁にマッサージ通いをしています。
マッサージは肉体に対する外的なアプローチではあるものの、ある程度の成果が見込めるため、利用してマイナスということはありません。
凄腕エステシャンの力を借りれば、セルライトの溜まりやすい部位はもみほぐすことで、自己肯定感が高まります。
自分を肯定する気持ちが高まれば、様々なファッションにチャレンジしやすくなるでしょう。
「セルライトが気になって脚を出す服装を避けてしまう」というお悩みを抱える人ほど、マッサージによる施術を受けるのがおすすめ。
見て見ぬ振りをし続けるのではなく、一つ一つ改善していくことで、エロい体に近づいていくのです。

２－２．運動・エクササイズ

運動やエクササイズは、エロい体を手に入れる上で欠かせません。
かつてはシェイプアップで細い体を手に入れるのが流行だった日本。しかし一人の女性が、完全に潮目を変えました。彼女の名は岡部友。
岡部さんは、日本国内に一大ヒップアップ旋風を巻き起こしたのです。
岡部さんのヒップアップエクササイズ動画はこちら！

岡部さんは「いたずらに脂肪を落としすぎるのは、美を損なうことにつながる」といった旨の発言をし、世の女性達の共感を得るのに成功。
女性が美しく見えるには、ウエストとヒップの比率が大切です。
ヒップとウエストが10対7の比率であれば、くびれが強調され世の男性を魅了できます。
ウエストのみを絞るのではなく、ヒップアップトレーニングで丸いお尻を作るというのが岡部さんのアイデア。
形の良いお尻を作る上で脂肪は欠かせません。
ヒップアップトレーニングをして、筋肉と脂肪が程よくついたお尻を作り上げられれば、それが男性にとってエロい体として映るのです。
筋肉をつけるためには、糖質やタンパク質の摂取が必要となります。
つまりストレスが溜まるような食事制限をしなくていいのです。
岡部さんの提唱したヒップアップトレーニングは、たくさんの女性へ希望を与えるとともに、「女性の美とは何なのか？」を根本から問いかけました。
ガリガリに痩せ細るような運動は、心身を疲弊させますし、長続きしません。
やはり日々を心から楽しめている女性に、男性は魅了されるもの。不自然に作られた肉体よりも、その人らしさを有した体を好ましく思うのは間違いないでしょう。
その他、バストアップのためのエクササイズはこちらをどうぞ。

 
こちらの記事では美乳の作り方もご紹介しています！

 

２－３．食事

肉体を作るのに必要なのは栄養素。これはボディビルダー、アスリート関係なく、全ての人間に共通することです。
多くの女性は男性視点でいうと「必要以上に痩せたいと思っている」ように映ります。
スレンダーなモデルは男性かすると「ちょっと痩せすぎじゃないの？」というのが本音。
健康美を獲得するのに欠かせないのが、糖質、脂質、タンパク質です。
髪、皮膚、爪を作っているのはタンパク質だということを知っていますか？綺麗なボディを維持するために、最低でも自分の体重x1gのタンパク質を毎日摂取するよう心がけましょう。
ジムなどで運動をしている人は、筋肉の回復のために体がさらにタンパク質を必要とするので、体重x2gくらいとっても平気です。
コスパ抜群で高タンパクな、鶏むね肉の簡単ヘルシーレシピはこちらをどうぞ！

 

２－４．睡眠時間

睡眠は美容だけでなく、エロい体作りの基本になるので、忙しいなかでもできるだけ優先させましょう。
睡眠時間をきちんと確保することで、睡眠ホルモンである「メラトニン」が働き、強い抗酸化力を発揮します。
メラトニンはなんと、抗酸化ビタミンであるビタミンCやビタミンEを超えるほどの抗酸化力を持っているんですよ。
抗酸化力によって1日の疲れがとれ、肌のハリを促進させて見た目を若々しく保つことができます。
そしてもう1つ、睡眠によってえられるものが「成長ホルモン」。
成長ホルモンは肌の再生やターンオーバーを促すので、綺麗な肌作りには必要不可欠なものなのです。
「成長ホルモン」は深い眠りについた瞬間から、分泌されます。
また、「成長ホルモン」は「メラトニン」によって分泌量が増えるので、「メラトニン」のはたらきが活発な午前1～3時の間に、眠っている状態が理想的。
ただし、睡眠時間ばかりに囚われず、しっかり熟睡することがポイント。
起きたときに体の疲れが残っておらず、すっきりと目覚められれば、良い睡眠がとれたといえるでしょう。
睡眠の質を上げるための習慣やおすすめグッズについてはこちらをどうぞ。

２－５．ヘアケア・ボディケア

外気に触れるヘアやボディは、想像以上に乾燥しています。
乾燥している状態を放置すると、ダメージを受けた肌は老化を加速させます。
カサカサでパサパサの肌や髪は、見た目を一気に老けた印象に変えてしまうので注意。
そうなる前に、毎日のケアを忘れずに。
忙しいとついつい忘れてしまいそうなヘアケアやボディケアは、日常のなかでルーティン化しましょう。
歯磨きの習慣と一緒です。
おすすめは、お風呂に入ったついでに髪と肌の手入れをしてしまうこと。
お風呂の中は蒸気がたっぷりで、いわばスチーム状態です。
スチームにより、肌表面が柔らかくなり角質に栄養素が届きやすい状態になっています。
そこで、スキンケアを行ってしまいましょう。
ヘアケアも同様に、蒸気によってキューティクルが開いた状態で、ヘアオイルなどを髪の毛にしっかりしみこませます。
お風呂から出たらもう一度保湿をして、潤いを閉じ込めれば完璧ですよ。
お風呂上がりのケアの詳細についてはこちらをどうぞ。

３．エロい体に見せるためのテクニック

捻りは問題ないが捻る角度はそうじゃない。腕もまあいいが体型そのものの方向性が見えてこない。骨盤の形からしてグラマー系を目指した方がいい。体作りに時間がかかると思うが頑張れ。59点。#ソフマップポーズ評論
あのガールズバンド出身の佐藤美咲がついにグラビア参戦!!https://t.co/C8UI8gEiEE pic.twitter.com/eUlEiuQ3oc
— 小板橋@べっちょ (@bettttttyon) June 6, 2018

エロい体に見せるためには、自分の体をよく見て長所をアピールすることが大切。
エロくない部分は隠し、エロい部分を強調しましょう。
人は目立つ部分をついつい見てしまうもの。
上手にエロく見せることができれば、男性側が自然と妄想を膨らませて、エロい体として見てくれるはずです。

３－１．チラ見せファッション

男性がエロい！と感じるファッションは、決して露出が多いものではありません。
露出を増やしただけではセックスアピールが露骨すぎて、下品な印象になってしまうので気をつけましょう。
ポイントはさり気ないチラ見せ。
基本的には露出は控えめにして、見せたい部分だけちょっと露出します。
肩を出すならオフショルダー、首筋やデコルテを見せるならVネック、足をみせるならミニスカートなど。
露出する部分を決めたら、他の部位は隠すようなコーディネートにしましょう。
チラ見せを取り入れることで、男性は「もっと見たい！」と好奇心をくすぐられるはず。
そこからは男性の妄想が膨らみ、エロに繋がるというわけです。

３－２．ネイル・ペディキュア

エロい体に見せるためのネイル・ペディキュアは、きれいなツヤ感が重要です。
色をつける時間が無くても、甘皮やツヤだしのケアはしておきましょう。
爪がツヤツヤしていると、相乗効果で肌もスベスベに見えるからです。
ジェルネイルはプクっとしていて、しっかりツヤ感もでるのでオススメ。
しかし、爪を伸ばしっぱなしだと一気にだらしない印象になり、エロさが遠のいてしまうので気をつけてくださいね。
ネイルでもエロさの基本は清潔感です。
色について、手のネイルは自然なピンクなどヌーディーカラーが人気のようです。
ペディキュアは反対に、赤や濃い茶色、紫などの派手色で、手のネイルとのギャップをつけること。
手のネイルは控えめなのに、ペディキュアが派手だと、エロいギャップに見えるようです。
特に赤いペディキュアは、エロい体に見せるには効果てきめんです。

４．エロい体に見せるための仕草

女性の、視線を合わせる、ボディータッチをする、って無茶苦茶男をその気にさせちゃうから気をつけて～！
っていう話が講義中出たんやけど、そんなん使ってアウトオブ眼中なクソザコナメクジも世の中いるのになあと思いました。
— ネパールの象 (@DENPUN_GLUE) January 15, 2019

エロい仕草とは、男性の好奇心をかきたてる仕草のこと。
男性の本能的な好奇心に働きかけ、妄想を膨らませてもらうことで、「なんだかエロい…」と認識してもらえるのです。
これから紹介する代表的なエロい仕草は、あなたを魅力的にみせてくれるはず！

４ー１．物静かな仕草

物静かな仕草はどこかミステリアスで、男性の興味を惹きつけます。
あまり出しゃばらず、控えめに静かにそっと居るだけなのに、なぜか気になる存在になることがあります。
なぜ気になるのだろう？と思ってもらえたら大成功。
男性はこんな物静かな女性が、自分の前だけでエロかったら最高だな～！という理想をもっています。
口数が多い女性はどうしても、色気が足りなく見えてしまいます。
おしゃべりな女性はお節介な印象が強くなり、男性からは「なんだかおばちゃんっぽいな」と感じられてしまうからです。
おばちゃんの対極にあるのが物静かな女性。
静かに柔らかい顔つきをしていれば、穏やかで優しそうな雰囲気が漂い、より一層色気を放つことができるでしょう。

４－２．唇を何気なくさわる

男性と話している最中に、ふと唇を何気ないようにさわる仕草は、キスを連想させます。
唇をさわる仕草は、会話だけではちょっと物足りない…といってるような雰囲気で、キスをせがんでいるような印象を持ってもらえるでしょう。
じっと男性の目を見つめて、唇をさわることができればかなりエロいです。
男性は、自然と唇をさわってしまうような女性はエロい体をしているにちがいない！と思ってくれるはず。
エロい反応をしてくれる女性の体は、エロく見えてしまうもの。
唇をさわる仕草をされた男性は、いまさわっている唇に触れられたら、どんな感触なんだろう？とドキドキして目が離せなくなるでしょう。

４－３．髪を耳にかける仕草

長い髪の毛を耳にかける仕草は、女性らしさの象徴です。
定番の仕草ですが、大人っぽく色気たっぷりで、この仕草が嫌いな男性はほとんどいないでしょう。
簡単に実践できる仕草なので、ぜひ取り入れてみてください。
ただし、髪の毛はしっかりと手入れが行き届いていることが大切。
ギシギシの髪の毛では、せっかくの耳にかける仕草も悪目立ちしてしまいます。
サラサラで思わずさわってみたくなるような髪の毛を目指しましょう。
また、普段髪の毛を結んでいる女性が、髪をおろしているときに耳にかける仕草をすると、よりエロさを感じるようです。
髪が短い人でも、耳にかけるだけの長さがあれば問題ありません。

４ー４．足を組み替える

男性はスカートを履いた女性が足を組み替えるとき、本能的に見てしまいます。
女性の足は、男性にとってのセクシャルポイントのひとつ。
特にタイトスカートやスリット入りのスカートは、女性の足を魅力的にみせてくれるスカートです。
足を組み替えるときに、スカートの中が見えそうで見えなかった…というギリギリな感じが、とてもエロくみえます。
組み替える時のポイントは、できるかぎりゆっくりと組み替えること。
男性は好奇心で目が離せなくなってしまうこともあるでしょう。
気をつけるのは、足の露出をしすぎないことです。
男性は、チラ見えから妄想を楽しむ生き物なので、全部見えてしまうとガッカリしてしまうのです。
 
テレビの「ホンマでっかTV」で紹介されたモテ仕草で色気が出るのか？試してみた方のYouTubeがあるので、良ければご参考にしてください。

５．エロい体に見せるためのおすすめグッズ

定期便のノベルティ付き💕あとはラブグッズも😝💕 #ラブコスメ pic.twitter.com/pZwiACSkqn
— ゅぁ@LC専用 (@LC42932955) January 18, 2020

女性ホルモンがたくさん分泌されている人ほど、たくさんの男性を惹きつけるもの。
女性ホルモンを意識的に増やす方法として、ラブグッズの使用が挙げられます。
アダルトグッズを店舗で買うことに抵抗を覚える女性は、かなりいるでしょう。
今はネット通販で簡単にラブグッズの入手が可能になりました。
普段から女性であることをより自覚するために、一人でもエッチなことをしておくのです。
彼氏が家に遊びに来た際、ラブグッズを見つけるときっと喜んで一緒に使おう！と言ってくれることでしょう。
ラブグッズの使用により、あなたが醸し出すエロさに拍車がかかるはずです。
LCラブコスメのような女性向けラブグッズ専門ショップもあるのでそちらでお気に入りを探してみるのも良いかもしれませんね。

 
性欲が強い女性の特徴はこちらをどうぞ！

 
 

まとめ　女の子は努力次第でエロい体になれる

エロい体を最初から手に入れている女性など一握り。
ということは後天的な努力次第で、いくらでもエロい体に近づけていくことができるということです。
まさに「エロい体は一日にして成らず」。なりたいエロい体を具体的に思い描けるようになったら、あとは突き進むのみ。
あなたが目標を達成した際、きっとたくさんの男性からのアプローチが増えているでしょう。
おっぱいを大きくする方法をこちらで紹介しているので良ければ一緒に読んでみてくださいね。