ダイエットがテーマの人気ブログ10選【2022年最新】

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ダイエットは孤独な闘いです。
だからこそ、他のダイエッターの生活がとても気になるもの。
そんな時に役立つのが、ダイエットブログです。
自分のダイエットの参考にしたり、ダイエット生活中に感じたことに共感したり。
そして他のダイエッターの成功を見ると、自分も頑張ろうとやる気もアップします。
今回は大手ブログサイトから、ダイエット中にぜひ読んで欲しいおすすめのブログをご紹介します。
ダイエット法の参考やモチベーションの維持などにぜひ役立ててくださいね。

１．自分に合ったダイエットブログの選び方

自分の体験や感じたことを、思いっきり書き込めるブログでの発信は、いまだ根強い人気を誇っています。
だからこそ、今もたくさんのブログが存在し、その中から自分に合ったものを選ぶのはなかなか大変です。
ここからは、自分に合ったダイエットブログの選び方のコツを解説していきます。

１-１．自分のダイエットと同じ方法を実践しているものを選ぶ

ダイエットブログを選ぶ際は、自分と同じ、もしくは似たダイエット法を実践している人のブログを選びましょう。
食事管理中心のダイエットしている人が、ハードなワークアウト中心のダイエットブログを読んでも、得るものや共感は少ないでしょう。
ですが、自分と同じダイエット法を実践しているブログには、真似できそうなコツや、逆に反面教師とすべき事もたくさん書かれています。

１-２．読んで気分が上がるようなものを選ぶ

また、読んでいてモチベーションがアップするようなブログを読むのがおすすめです。
ネガティブなことばかり書いてあるブログだと、どうしてもその気持ちに引きずられてしまいます。
それよりも、失敗を笑い飛ばしているような前向きな人や、小さな成果を喜んでポジティブにダイエットを頑張っている人のブログを選びましょう。

２．アメブロで人気のダイエットブログ

まずはアメブロで人気のダイエットブログの概要やおすすめポイントを解説していきます。
どれもおすすめのブログばかりなので、気になった方はぜひチェックしてみてくださいね。

２-１．我慢は不要！食べて痩せるダイエット法♡自分軸でありのままの自分を好きになる

ブログ運営者	白井ゆりか
URL	https://ameblo.jp/yurika42diet/

過去に数々のダイエット法に挑戦し、過食嘔吐に苦しむまで追いつめられた白井さん。
そんな彼女が最後に気づいたのは、「自分軸」で考え、今の自分をちゃんと肯定する大切さです。
太っている自分だって100点満点。
そして痩せれば、120点、150点と、満点からさらに良い状態になったと捉えるのが白井さんの魅力です。
ダイエットを自分をさらに好きになるための手段と捉えれば、ダイエットだって楽しい。
そんな発信を続けている白井さんのブログは、きっと読んで元気を貰えますよ。

おすすめポイント

• 読んでいると今の自分を肯定できるようになる
• ちゃんと食べて痩せるダイエット法が学べる

２-２．腹筋運動なんてしなくてよろし 意識だけ美姿勢ダイエット

ブログ運営者	新田仁美
URL	https://ameblo.jp/precious-being-day

美しいプロポーションを維持する美姿勢・美脚インストラクターの新田さん。
彼女がブログ内で提唱するのは、「最小の動きで最大の効果が出る」運動法です。
運動の内容よりも、彼女が大切にしているのはちょっとした意識改革。
腹筋運動などのキツイトレーニングをしなくても、意識を変えるだけで、体が応えるように変わることを新田さんは何度も読者に語りかけています。
ブログで解説しているエクササイズはどれも簡単なものばかりなので、ぜひ参考にして毎日の習慣に取り入れましょう。

おすすめポイント

• 運動に苦手意識がある人でもできるエクササイズが学べる
• エクササイズ画像付きなので分かりやすい
• 美しい姿勢を手に入れるのに役立つ

 

３．ブログランキングで人気のダイエットブログ

次はブログランキングの人気ダイエット系ブログです。
自分以外のダイエッターの生活が気になる方におすすめのブログを2つご紹介します。

３-１．ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

ブログ運営者	Pちゃん
URL	https://p-chanblog.tokyo/

このブログの魅力は自分のありのままの姿を自然体で綴っていること。
自分の失敗やダメな部分も含めて、サバサバした調子で語る「Pちゃん」さんのブログにネガティブさはなく、面白さが際立ちます。
Pちゃんさんはガッツリメニューやケーキをぺろりと平らげたことも、包み隠さず発信しています。
この飾らない姿勢が人気の秘密とも言えるでしょう。
またＰちゃんさんはダイエット向けの料理をたくさんブログにアップしています。
ぜひお気に入りを見つけて真似してみてくださいね。

おすすめポイント

• ダイエット中の失敗談や誘惑に負けた様子など、共感ポイントが多い
• 前向きな姿勢に元気をもらえる
• ダイエット向けのレシピも豊富

３-２．ゆりみそのダイエット日記

ブログ運営者	ゆりみそ
URL	https://yuridebu.3suv.com/

禁煙を機に太ってしまったため、ダイエットを始めたゆりみそさん。
ブログではゆりみそさんの体重・体脂肪率をはじめ、一日の食事や運動量が数値で詳細に記されています。
そしてその詳細なダイエット記録に簡単なコメントが付いているのが特徴です。
ゆりみそさんのブログは、ブログ主の気持ちや同じダイエッターへのアドバイスが綴られているものではありません。
ですが、自分以外のダイエッターの詳細なダイエット記録を数値で見ることができる貴重なブログとも言えます。

おすすめポイント

• 数値でダイエット記録が詳細に記録されている
• 無駄な情報がほとんどないので、自分のダイエット記録と見比べることも可能
• ゆりみそさんの運動や食事内容を自分のダイエットの参考にもできる

 

４．ライブドアで人気のダイエットブログ

ライブドアからは、ダイエットに役立つ情報を発信しているブログをご紹介します。

４-１．コンビニダイエットラボ

ブログ運営者	なかむ
URL	http://lead-the-self.blog.jp/

コンビニ飯が多いダイエッターには、「コンビニダイエットラボ」がおすすめです。
ブログ主のなかむさんが、3大コンビニの商品からダイエットにおススメの商品を紹介、レビューしています。
またなかむさんがコンビニ商品をレビューする際に重視しているのが「カロパ（カロリーの質）」。
同じカロリーでも、より栄養価の高いものを高く評価しているので、必要な栄養素が不足しがちなダイエッターの参考になりますよ。
最新のダイエット向けコンビニ商品やこれからリリースされるものもチェックできるので、ぜひ上手に活用してください。

おすすめポイント

• コンビニ商品をダイエットに取り入れる際の参考にできる
• カロリーだけでなく、カロリーの質に焦点を当てたレビューが参考になる
• このブログを見れば、最新商品の詳細な情報がチェックできる

４-２．料理家あゆのダイエットごはん

ブログ運営者	あゆ
URL	http://ayu2cooking.livedoor.blog/

美肌と健康のための簡単でヘルシーなレシピを発信しているあゆさん。
あゆさんは、長く、お腹の調子を崩しやすい状態が続くIBS（過敏性腸症候群)に苦しんできました。
そんな彼女が行きついたのは、低FODMAP（フォドマップ）食と言われる小腸で吸収されにくく大腸で発酵しやすい糖質を控える食事法。
低FODMAP食材で作るお腹に優しく、そしてダイエットにも嬉しい料理のレシピはとても参考になりますよ。

おすすめポイント

• IBSに苦しんでいるダイエッターも安心して真似できる
• お腹に優しく簡単な料理は他のダイエッターの参考にも
• あゆさんの前向きな姿勢を見てモチベーションアップできる

５．にほんぶろぐ村で人気のダイエットブログ

にほんぶろぐ村にはミドル層の人気ダイエットブログも。
同世代の方はぜひチェックしてみてくださいね。

５-１．能天気に北見でシニアログ

ブログ運営者	れいれい
URL	http://reirei1969.seesaa.net/

ダイエット記録だけでなく、北海道の地で楽しみながら暮らしている様子をポジティブな口調で発信しているれいれいさん。
ブログからは、ダイエットをコツコツ頑張りながら、小さな幸せを大切に暮らしている様子が伝わってきます。
れいれいさんは介護の必要なお父さんと暮らしていますが、ブログの内容はとても前向きです。
同じ境遇でダイエットも頑張っている人もきっと元気を貰えますよ。

おすすめポイント

• 日々の暮らしを楽しみながら送るれいれいさんに元気をもらえる
• アラフィフ、アラ還のダイエッターが共感できる内容

５-２．インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

ブログ運営者	こる
URL	https://koha-1104-ru.muragon.com/

アラフィフながら、半年で17キロ、そしてトータル23キロものダイエットに成功したこるさん。
そんな彼女のダイエットの秘訣は漢方茶を欠かさず飲むというシンプルなもの。
ですが、ブログを見れば栄養バランスの取れた食事を作り、日々を丁寧に送っていることが伝わってきます。
こるさんと同年代で同じようにダイエットを成功させたい人は、彼女の暮らしをぜひ参考にしてみてくださいね。

おすすめポイント

• アラフィフでも大幅な減量に成功したこるさんに、やる気と勇気を貰える
• シンプルで食事中心のダイエットをしたい人の参考になる

 
モチベーションが上がる楽しいダイエット漫画もおすすめです↓

６．みんブロで人気のダイエットブログ

最後はみんブロの人気ダイエットブログをご紹介します。
どちらのブログも、ダイエットに役立つ知識やダイエット法のレビューなど、役立つ情報が満載です。

６-１．にくたまブログ

ブログ運営者	にくちょう
URL	https://fu-kurou888.com/

おうち時間が増えたことで、メタボな自分に向き合い始めた「にくちょう」さん。
様々なダイエットをみずから実践、そして検証して導き出された健康的に痩せる方法を発信しています。
にくちょうさんのブログは、ダイエット向けのデリの実食やダイエット検定のポイント解説など、ダイエットに関するトピックが豊富です。
にくちょうさんが身をもって検証したダイエット法やダイエットの知識を参考に、ダイエットを成功させましょう。

おすすめポイント

• ダイエットに関する多方面のトピックが充実
• 商品レビューや体験レポなどを読んで自分で試す前に情報を得られる

６-２．今日より明日、痩せるためのダイエット術

ブログ運営者	絶対痩せるマンX
URL	https://tomorrowmorethantoday.com/

見た目が変われば世界が変わる！をモットーに発信を続けている「絶対痩せるマンX」さん。
このブログは、食事管理から運動、そしてダイエットの知識など、網羅的にダイエットについて学べるのが特徴です。
絶対痩せるマンXさんは、ダイエットアドバイザーやダイエット検定１級の資格を持つ言わば、ダイエットのスペシャリスト。
このブログを読めば、あなたが知りたいダイエットに関する情報がきっと見つかりますよ。

おすすめポイント

• ダイエットに関する情報を網羅的に手に入れられる
• ブログ主はダイエットのスペシャリスト

７．まとめ：ダイエットブログを読むとモチベーションが上がる

ダイエットブログには、あなたのダイエットに必要な情報がたくさんつづられています。
また、ダイエットに関する知識を得るだけではなく、ダイエットのモチベーションを維持するのにもブログは役立ちます。
今回の記事のポイントは以下の通りです。

ブログで気になったダイエット法やダイエットレシピを試すなら、同時にそのダイエット法を記録してくこともおすすめします。
そんな時に便利なのが、ダイエットアプリの「あすけん」です。
あすけんでは、入力した日々の食事や運動内容に対して管理栄養士からアドバイスが貰えます。
ブログで気になったダイエット法を試し、アプリで記録、そして専門家からアドバイスを貰う。
このサイクルで、ダイエットをより効率的、そしてモチベーション高く進めることが可能です。
ブログの内容や、真似して実践したダイエットを記録するアプリを活用し、あなたのダイエットをぜひ成功させてくださいね。