アラフォーも抱かれたい！性生活を楽しむコツや出会いの場を知ろう！

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「アラフォーでもセックスがしたいのはおかしいのかな…」

とお悩みではないでしょうか？

アラフォーになっても、性欲は出てきますよね。

結論から言うと、アラフォーがセックスをしたくなるのはおかしいことではなく、楽しんでいる人も多くいます。

とはいえ、セックスを楽しみたくても、体型の衰えから踏み出せないなんてこともあるかもしれません。

この記事は、アラフォーでセックスを楽しむためのポイントや相手を見つけるための手段を紹介。

年を重ねてきたとはいえ、まだまだセックスを楽しみたい人は、ぜひ参考にしてみてください。

１．アラフォーはセックスをしているの？

 

そもそもアラフォーでセックスをしている人は、どれくらいいるのでしょうか？

年を重ねるにつれ、セックスの頻度が減るイメージを持っている人もいるはず。

実を言うと、アラフォーでもセックスしている人は案外多くいます。

その理由の1つに、女性は子育てが落ち着いたことで、時間や心にゆとりが生まれるから。

20代後半や30代前半で子どもが生まれた場合、30代の内は子育てにかかり切りで、とてもセックスを楽しむ余裕がありません。

それが40代になる頃には子どもも成長して、手間がかからなくなります。

そのため、40代の女性は時間と心にゆとりが生まれ、セックスを楽しむ余裕ができるわけです。

また、女性は40代になるとホルモンの関係で、性欲が高まるとの説もあります。

ちょうど生活に余裕が生まれる時期に性欲も高まるわけですから、40代はセックスに対して意欲的な人が多いこともわかる気がしますよね。

そうはいっても、アラフォーの年では体力が落ちている人も多いはずです。

気持ちはセックスを楽しみたいと思っていても、体力が追いつかないなんてことも。

体力が落ちてきているアラフォーは、どのようにセックスを楽しめば良いのでしょうか？

２．アラフォーのセックスの楽しみ方

 

アラフォーがセックスを楽しむには、スローセックスがおすすめです。

スローセックスとは文字通り時間をかけて楽しむセックスのことで、触れ合いや気持ちの高まりを大切にします。

スローセックスであれば、落ち着いたアラフォーならではの楽しみ方ができるでしょう。

ですが、アラフォーになると体力の低下や性欲の減少を感じる人も少なくないはず。

若い頃のように、勢いに任せてのセックスは難しいなんてこともありますよね。

そんな人はボディタッチを多くしたり、時間をかけて気持ちを高めあったりと、ゆっくりセックスを楽しむことがおすすめです。

体力が落ちているアラフォーだからこそ、若い頃とは違う落ち着いたスローセックスを楽しみましょう。

しかし、アラフォーならではの楽しみ方はわかったものの、そもそもセックスする場面までいけないと悩む人はいませんか？

そうした悩みを持つ人は、次で紹介するセックスレスを避けるポイントを参考にしてみてください。

３．アラフォーがセックスレスを避ける３つのポイント

体力が落ちてきたアラフォーには、時間をかけて楽しむスローセックスがおすすめと紹介しました。

しかし、年齢によって体型や見た目がだらしなくなってしまい、セックスする状況にまで行けないと悩む人もいるはず。

そんな人は、以下に紹介する3つのポイントを意識してみましょう。

1. 体型に気を配る
2. 大人の魅力をアピールする
3. 出会いの場に参加する

それぞれ詳しくお話します。

ポイント１．体型に気を配る

アラフォーでセックスを楽しみたい人・セックスしたいと思っている人は、体型に気を配りましょう。

セックスする上で見た目は重要だからです。

子育てや仕事が忙しくて、昔よりもだらしない体型になってしまった人はいませんか？

自分が綺麗に体型を維持していれば、相手の気持ちは盛り上がりやすくなります。

逆にだらしない体型であれば、相手の気持ちも高まらないかもしれません。

結婚している人であれば、なおさらパートナーに昔の自分と比較されて、残念な気持ちを抱かれてしまうかも。

また、体型を維持管理していれば自信にもつながるので、セックスにも積極的になれるはず。

なので、アラフォーでセックスを楽しみたいなら、体型に気を配りましょう。

ポイント２．大人の魅力をアピールする

アラフォーがセックスを楽しむには、大人の女性ならではの魅力をアピールすることが大切。

男性のなかには、大人の女性が醸し出す落ち着いた雰囲気が好きな人がいるからです。

ぜひ大人の女性が持つ包容力で、男性を受け止めてあげてください。

普段は仕事で頑張っている分、誰かに甘えたいと思っている男性は決して少なくありません。

中でも年下の20代男性であれば、若さもあって毎日懸命に仕事に励んでいるはず。

日々頑張っているからこそ、「誰かに癒されたい」や「人に甘えたい」と思うことがあるわけですね。

そんな願望を持つ男性に、年上ならではの包容力を見せてあげれば、心動かされる人もいるでしょう。

ですので、アラフォーでセックスを楽しみたい人は、大人の魅力をアピールしてみてください。

ポイント３．出会いの場に参加する

セックスする状況に行けるか不安なアラフォーは、出会いの場に積極的に参加しましょう。

そもそも出会いの場に参加しなければ、セックスする相手が見つからないから。

パートナーがいる人ならまだしも、独身女性なら自ら動く必要があります。

また、たとえパートナーがいたとしても、夫が営みに応じてくれないかもしれません。

そうした場合も出会いの場に参加しなれければ、セックスを楽しめないでしょう。

セックスの相手は、向こうから勝手にやってくるわけではありません。

アラフォーになってセックスする状況に行けるか不安な人は、出会いの場に参加しましょう。

アラフォーがセックスレスを避けるためのポイントは以上です。

いかがでしたか？

少しずつでも良いので、意識していってみてください。

ところで、人によっては「体に気を配るって何をしたらいいの？」と思われた方もいるのではないでしょうか。

「体に気を配る」について、次でより具体的にお話します。

４．アラフォーのセックスには体のメンテナンスが大切

セックスを楽しむためには、体に気を配ることが大切です。

とはいえ、具体的にどのように気を配れば良いかわからない人もいるはず。

ここでは下記の3つに分けて、体のメンテナンス方法を紹介します。

1. 筋トレする
2. エステに通う
3. VIOをケアする

誰でもできることばかりですので、ぜひ参考にしてみてください。

（１）筋トレする

体のメンテナンスには筋トレがおすすめ。

筋トレは体型の維持・改善につながります。

筋トレすることによって体が引き締まって健康的になりますし、気分のリフレッシュにもなるでしょう。

また、引き締まった体を見れば、自信にもつながるはずです。

ちなみに、筋トレのやり方は自由です。

たとえば、家で腕立て伏せやスクワットなどをおこなうことが1つあげられます。

逆に家だと気分が乗らない人は、ジムに通うのもおすすめです。

環境を変えたほうが続けられる場合もあるので、自分に合う方法で筋トレをしてみてください。

筋トレは1日で成果が出るものではありません。

継続して筋トレすることで、体のメンテナンスをしていきましょう。

（２）エステに通う

エステに通うのも、体のメンテナンスとして良いでしょう。

顔や体が綺麗になれば異性にモテますし、自分の自信にもつながります。

エステと一口にいっても、顔のたるみやシワをケアするフェイシャルエステ、痩せるための痩身エステなどがあります。

今の時代は、ニーズに合わせてさまざまな種類のエステがあるわけですね。

年を重ねて、肌や体型に衰えを感じている人もいるはず。

そんな人は自分の希望に合ったエステを探してみてください。

エステに行けば、プロの手でしっかり体のケアやメンテナンスをしてもらえます。

（３）VIOをケアする

体のメンテナンス3つ目は、VIOのケアです。

VIOなどのデリケートゾーンをしっかりケアすることで、セックスの盛り上げにもつながります。

子育てや仕事が忙しくてセックスから遠ざかっていた人は、VIOのケアを怠ってはいませんか？

VIOのムダ毛処理やニオイケアが甘いと、男性によっては気持ちがなえてしまうことも。

また、しっかりVIOをケアすることは、きちんと準備を整えている証にもなります。

その証は他のメンテナンスと同様に、自分の自信につながるはず。

なので、アラフォーでセックスを楽しみたいと思う人は、日頃からVIOのケアをしておきましょう。

ここまでが体のメンテナンス方法のお話でした。

体に衰えを感じている人は、ぜひ実践してみてください。

ここまでで体の準備が整った人は、セックスの相手を探しにいきましょう。

５．アラフォーもセックス相手を探しに行くのが良い！

 

ここまでのお話で、アラフォーでもセックスを楽しむための準備はお分かりいただけたかと思います。

とはいえ、いくら準備を整えても相手がいなければ意味がありません。

ここでは、セックスの相手を見つけるためのサイトやアプリを紹介します。

1. ハッピーメール
2. PCMAX
3. ペアーズ

どのような特徴があるか、順番に見ていきましょう。

（１）ハッピーメール

出会いの手段の1つに、ハッピーメールがあります。

ハッピーメールは、累計登録者数が2,500万人を超えるマッチングサイト。

彼氏探し・婚活・暇つぶし・遊び相手など、さまざまな目的に応じた出会いが期待できるサイトです。

しかも、女性なら無料でメッセージのやり取りができます。

セックスだけの気楽な関係を望む人や単純に話相手が欲しい人などは、相手を探しやすいサイトといえるでしょう。

なので、気軽に遊び相手を探したいなら、ハッピーメールがおすすめです。

（２）PCMAX

 

同じマッチングサイトでは、PCMAXもおすすめ。

会員数は1,500万人以上、アクティブ会員数は60万人以上もいるマッチングサイトです。

ハッピーメール同様に恋活・婚活から、趣味とも探しに遊び相手まで、多様な目的に合わせた相手を探せます。

また、自分からメッセージを送るだけでなく、掲示板機能を使って同じ目的の相手を探すことも。

料金はハッピーメールと同じで、女性会員は基本的に無料で利用可能です。

体だけの割り切った相手を求めるなら、PCMAXで探してみてはいかがでしょうか？

（３）ペアーズ

 

最後に紹介する出会いの手段は、ペアーズというマッチングアプリです。

ペアーズは、数あるマッチングアプリの中で利用率No.1を誇る実績を持ちます。

これまでに紹介したマッチングサイトと違って、ペアーズは恋活や婚活を目的としたアプリ。

そのため、体だけの気楽な関係よりも、しっかりお付き合いしたい人におすすめのサービスと言えるでしょう。

料金ですが、女性会員は2,990円（税込）となっています。

体の関係で終わるのではなく、素敵な恋もしたい人はペアーズを使いましょう。

まとめ

ここまで、アラフォーがセックスを楽しむためのポイントについて紹介してきました。

アラフォーになって性欲の高まり感じるものの、セックスに踏み出せない人はいますよね。

年齢や体型の衰え、相手がいないなど、その理由はさまざまでしょう。

ですが、諦めることはありません。

紹介したポイントや体のメンテナンス方法を用いて、あなたの魅力を高めていきましょう。

そして、出会いの手段を用いて、ぜひアラフォーならではのセックスを楽しんでください。